«Alto rendimiento: la nueva ciencia del éxito», Susana Cantón #frentealespejo

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En 2008, al ex presidente de los Estados Unidos Bill Clinton le preguntaron en la CNN qué consejo relevante elegiría si tuviese que sugerir algo realmente importante al recién elegido Barack Obama.

Tras una breve pausa de reflexión, el demócrata Clinton respondió que, por su experiencia, lo que él le recomendaría al futuro nuevo líder mundial –su comienzo de mandato fue en 2009–, es que se asegurase bien de descansar lo suficiente, y que invirtiese en su propia vitalidad, para mantenerse siempre en buena forma: con energía, pasión y centrado al cien por cien en su presidencia.

Y se lo dijo, porque sabía que la energía, la pasión y el enfoque adecuado son los ingredientes clave para disfrutar de un alto rendimiento y bienestar.

El alto rendimiento es llamada la nueva ciencia del éxito, puesto que lleva al profesional a un plano de ejecución mental y físico superior, maximizando su energía mientras mantiene un control total de su cuidado; y potenciando además su bienestar.

«El alto rendimiento lleva al profesional a un plano de ejecución mental y físico superior, maximizando su energía y potenciando además su bienestar»

Hace más de una década que promuevo el alto rendimiento entre directivos y profesionales, y puedo asegurar que no es nada fácil. Muchos piensan que es sencillamente sinónimo de trabajar más; cuando en realidad sirve para trabajar mejor, evitar el desgaste mental y físico, y disfrutar más de la vida.

Por si fuera poco, es muy, muy raro que el mundo actual facilite trabajar con alto rendimiento. Sucede más bien todo lo contrario: se vive con una actividad laboral sobrecargada, compleja e impredecible, que apenas deja tiempo ni energía para el cuidado.

Pero aun así, esto puede cambiar. Al menos, esa fue mi visión hace tiempo…

Hoy, afortunadamente la situación está cambiando. Cada vez son más las empresas y sus directivos los que entienden la necesidad de potenciar el bienestar y facilitar el cuidado de sus equipos, de sus recursos humanos.

Enseñarles a pensar diferente para gestionar su energía, entender el estrés y gestionarlo de forma positiva, adoptar rutinas nutricionales en la jornada que potencien el enfoque y la concentración, ejercitar el cuerpo y hacerlo flexible para evitar dolor y cansancio, y adquirir rutinas para mantener el ritmo vital durante la jornada y restaurarlo por la noche, son estrategias clave para cuidar el talento. En especial, tras tantos años de dificultad, y sobre todo para prepararlo ante los nuevos retos.

«Su beneficio es doble: en el trabajo facilita el estar perfectamente preparado para su afrontar cualquier situación, y en lo personal, disfrutar de buena energía y mayor calidad de vida»

Esto es el alto rendimiento ejecutivo.

Pero eso sí, no es algo que se improvise, sino que se diseña. Requiere de una nueva actitud mental, y de implementar rutinas o hábitos estratégicos en la compleja agenda diaria; prácticas que están configuradas para que se automaticen con facilidad.

Y además, no se pueden dejar en la oficina. Nos acompañan las 24 horas del día, y los 7 días a la semana. Así, su beneficio es doble: en el trabajo facilitan el encontrarse perfectamente preparado para su afrontar cualquier situación, por difícil que parezca, y gestionarla como si se tratase de algo sin importancia. Y en lo personal, permiten disfrutar de buena energía y una mayor calidad de vida.

Quien se siente bien, lo hace mejor.


Susana Cantón es psicóloga de salud y experta en mentoring ejecutivo. Puedes informarte sobre su actividad en su web, y escuchar su última entrevista sobre el alto rendimiento en Forbes Radio.